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| Rafaela Silva, campeã olimpíca estará presente |
A partir do dia 7 de janeiro, a unidade de Jundiaí do Sesc receberá
diversas atividades do Sesc Verão. Com o objetivo de sensibilizar a comunidade
para a importância das práticas esportivas e atividades físicas, a ação engloba
aulas abertas de modalidades como: squash, tênis de quadra e yoga, além
práticas esportivas coletivas para família, bate-papos e clínicas esportivas
com diversos atletas, como a judoca Rafaela Silva, medalha de ouro nos jogos do
Rio 2016, o tenista Flávio Saretta, o patinador Marcel Stürmer, os nadadores
Clodoaldo Silva e Etiene Medeiros e os ex-atletas de vôlei Emanuel e Leila.
Realizado desde 1995, nos meses de janeiro e fevereiro, em
todas as unidades do estado de São Paulo, o Sesc Verão tem o objetivo de
sensibilizar a comunidade para a importância da continuidade das práticas
esportivas e atividades físicas. Além de atividades como cursos, oficinas,
clínicas, apresentações de atletas e festivais esportivos, são realizadas
instalações, ambientações cenográficas e uma campanha temática que busca
promover a cultura esportiva, bem como motivar as pessoas para a inclusão de
esportes e atividades na vida diária, com foco no bem-estar e na qualidade de
vida.
ABERTURA
Handebol Feminino - Metodista x Pinheiros
Jogo de exibição, entre as equipes da Metodista e Pinheiros
de handebol feminino adulto
Dia 7, Sábado, 15h
Ginásio | Livre | Grátis
VIVÊNCIAS
Judô Com Rafaela Silva
Bate-papo e vivência com Rafaela Silva, atleta da seleção
brasileira de judô, titular da categoria - 57kg, e 3º Sargento da Marinha do
Brasil. Medalha de ouro na modalidade nos Jogos do Rio 2016
Dia 8, Domingo, 15h
Ginásio | Livre | Grátis
Circuito de Rodas
Esportes e atividades que se utilizam de equipamentos com
rodas.
Roller Ski: 10 a 13/1 e 17 a 21/1
Patins: 24 a 28/1 e 31/1 a 4/2
BMX: 7 a 11/2 e 14 a 18/2
Dia 10/1 a 18/2, Terças a Sextas, 13h às 18h30
Quadra Poliesportiva | Livre | Grátis
Voleibol com Emanuel
e Leila
Bate-papo e vivência com Emanuel (Ouro nos Jogos de Atenas
2004) e Leila (Bronze em Atlanta 1996 e Sydney 2000).
Dia 14, Sábado, 15h
Ginásio | Livre | Grátis
Para Você e Sua Bicicleta: Dicas Para Pedalar Com Segurança
Dicas para quem está começando a pedalar na rua ou ainda tem
dúvidas de como aumentar sua segurança durante o pedal.
Dia 14, Sábado, 16h às 18h
Ciclosesc | Livre | Grátis
Tênis de Quadra Com
Flávio Saretta
Bate-papo e vivência com o tenista Flávio Saretta (Ouro no
Panamericano do Rio 2007).
Dia 15, Domingo, 15h
Quadra Poliesportiva | Livre | Grátis
Preparação Física
Para Esportes Coletivos
Atividades de preparação física, com foco nos esportes
coletivos. Com o Prof. Dr. José Elias Proença.
Somente para alunos matriculados nos cursos do Programa Sesc
de Esportes.
Dias 17 e 18, Terça e Quarta, 7h30, 18h30 e 20h
Ginásio | 16 anos | Grátis
Atividade não sequencial
Futebol Com Bruna
Benites
Bate-papo e vivência com a atleta Bruna Benites – zagueira e
atual capitã da Seleção Feminina de Futebol.
Dia 21, Sábado, 15h
Ginásio e Campo de Futebol | Livre | Grátis
Tênis de Mesa Com
Biriba
Atividade com Biriba – Ubiraci Rodrigues da Costa – com 71
anos atualmente, foi o melhor mesatenista brasileiro de todos os tempos.
Dia 28, Sábado, 15h
Ginásio | Livre | Grátis
Patinação Com Marcel
Strümer
Atividade com Marcel Stürmer, considerado o melhor patinador
da história do país, quinze vezes campeão brasileiro e campeão mundial em 2013.
Dia 28, Sábado, 14h30
Quadra Poliesportiva | Livre | Grátis
ESPORTES COLETIVOS
PARA A FAMÍLIA
Sempre no ginásio ou campo de futebol | Livre | Grátis
Tchoukball
O esporte é jogado entre duas equipes, com uma bola e dois
quadros, cada um posicionado de cada lado da quadra. O objetivo é fazer com que
a bola rebata em qualquer um dos quadros para que ela caia na quadra, sem que a
outra equipe a recupere. O campo de jogo é compartilhado por todos.
Dia 10 a 15/1. Terça a Sexta, 10h às 12h e 15h às 18h.
Sábado, 13h às 16h. Domingo, 14h às 18h
Rugby Flag
As regras básicas são similares às do Rugby, mas em vez de
derrubar o jogador com a bola ao chão, o defensor deve retirar uma fita. Com
Arnaldo Montenegro.
Dia 17 a 22/1. Terça a Sexta, 10h às 12h e 15h às 18h.
Sábado, 13h às 16h. Domingo, 14h às 18h
Bossaball
Jogo de bola entre duas equipes que combina elementos do
futebol, futsal, ginástica, vôlei e capoeira. A superfície da quadra é um
colchão inflável e duas camas separadas por uma rede.
Dia 24 a 29/1. Terça a Sexta, 10h às 12h e 15h às 18h.
Sábado, 13h às 16h. Domingo, 14h às 18h
Ultimate Frisbee
Esporte praticado com um disco, cujo objetivo consiste em
marcar pontos passando o disco para um companheiro de equipe na área
adversária. O esporte se diferencia pelo “espírito do jogo” fair-play que
permite que o Ultimate seja jogado sem um juiz.
Dia 31/1 a 5/2. Terça a Sexta, 10h às 12h e 15h às 18h.
Sábado, 13h às 16h. Domingo, 14h às 18h
ATIVIDADES FORMATIVAS
EM ESPORTES COLETIVOS
Encontros que englobam regras, fundamentos táticos e
técnicos, jogos pré-desportivos e a progressão do esporte educacional até o
alto rendimento.
Ginásio | 16 anos | Grátis
Inscrições na Central de Atendimento, a partir de 3/jan
Voleibol
Com Spencer Lee e Marcelo Vitorino, integrantes da Comissão
Técnica do Osasco e José Elias Proença (Preparador Físico da Seleção Feminina
de Voleibol, Bi-Campeão Olímpico).
Dia 11. Quarta, 9h às 18h
Futsal
Com Prof. Wilton Santana (Universidade Estadual de
Londrina), Profa. Larissa Galatti (Faculdade de Ciências Aplicadas - UNICAMP),
Profa. Paula Korsakas (Universidade de São Paulo) e Prof. Denis Caro
(Especialista em Aprendizagem do Futebol/Futsal).
Dia 18. Quarta, 9h às 18h
Rua do Esporte
Recreação com enfoque nos jogos, brincadeiras e esportes que
podem ser praticados em locais como a rua, um quintal de casa ou uma praia.
De 10/1 a 28/2. Terças a Sextas, 9h às 12h. Terças, Quartas
e Sextas, 15h às 17h. Sábados e Domingos, 10h30 às 18h
Espaço Radical | Livre | Grátis
RECREAÇÃO
Futebol Callejero
Infantil
O Futebol Callejero, de Rua possui uma metodologia e
organização próprias, possuindo um cunho educacional e de pertencimento à
atividade. É dividido em três tempos e não tem um árbitro, sim um mediador. Com
instrutores do Sesc.
De 7/1 a 25/2. Sábados, 16h às 18h
Campo de Futebol | Para Crianças e Jovens de 6 a 12 anos |
Grátis
Raqueteando
Atividade que envolve vários jogos de raquete, tais como:
tênis de quadra, mini tênis, badminton, tamboréu, frescobol, entre outros. Com
instrutores do Sesc.
De 8/1 a 26/2. Domingos, 16h às 18h (exceto dia 15/1)
Quadra Poliesportiva | Livre | Grátis
PASSEIO CICLÍSTICO
Bike na Serra do Japi | Trilha das Cachoeiras
O Clube do Pedal busca reunir um grupo de pessoas
interessadas em praticar o ciclismo como atividade física e lazer. Para o mês
de janeiro, será proposto um passeio pelas trilhas da Serra do Japi, um dos
principais remanescentes de Mata Atlântica do interior paulista e detentora de
7% da formação original do bioma Mata Atlântica do Brasil.
Percurso aproximado: 31km, em trilhas de nível moderado a
avançado. Para participar é necessário levar bicicleta própria. Recomendamos o
uso de capacete, luvas e água para hidratação, uma vez que não haverá
distribuição de água no percurso.
Dia 15. Domingo, 8h
Ação Externa (Ponto de Encontro: Paraciclo) | 18 anos |
Grátis
Inscrições na Central de Atendimento, a partir de 3/jan.
Natação e
Condicionamento
Atividade voltada para pessoas que já tenham conhecimento
prévio de natação e que queiram treinar o corpo de uma forma predominantemente
aeróbica. Com instrutores do Sesc.
Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico
atualizados.
De 7/1 a 25/2. Sábados, 10h30
Piscina Coberta | 12 anos | Grátis
Ballet Fit
Atividade que mescla passos técnicos do ballet clássico com
exercícios específicos de treinos funcionais, como abdominais, flexões e
agachamentos. Além disso, a diferença está no número de repetições e no tempo
de isometria dos exercícios.
De 7/1 a 25/2. Sábados, 14h30
Ginástica Multifuncional | 12 anos | Grátis
Inscrições na Central de Atendimento, na semana que antecede
a atividade.
Squash
Necessário Credencial Sesc atualizada
De 7/1 a 25/2. Sábados, 15h30
Sala Múltiplo Uso 4 | 16 anos | Grátis
Hidrorecreativa
Aula de hidroginástica com foco nas ginásticas e esportes.
Com instrutores do Sesc.
Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico
atualizados.
De 7/1 a 25/2. Sábados, 16h
Piscina Coberta | 12 anos | Grátis
Ciclosesc
Aulas de Bike Indoor com instrutores do Sesc.
De 8/1 a 26/2. Domingos, 11h
Piscina Coberta | 12 anos | Grátis
Yoga
Aulas diferenciadas em que, além das técnicas corporais,
ásanas e pranayamas, são também transmitidos conteúdos filosóficos e histórias,
relacionando a prática do Yoga às nossas ações no dia-a-dia.
De 8/1 a 26/2. Domingos, 11h
Terraço Panorâmico | 75 vagas | 12 anos | Grátis
Inscrições na Central de Atendimento, na semana que antecede
a atividade
Saúde da Coluna
Aulas voltadas à correção e alinhamentos posturais e
fortalecimento dos músculos do “Core” (vertebrais, paravertebrais e abdômen).
De 8/1 a 26/2. Domingos, 14h30
Ginástica Multifuncional | 12 anos | Grátis
Inscrições na Central de Atendimento, na semana que antecede
a atividade
Tênis de Quadra
Aulas com foco no ensino da técnica e tática do esporte.
De 8/1 a 26/2. Domingos, 14h30 (exceto dia 15/1)
Quadra Poliesportiva | 16 anos | Grátis
Aquaritmos
Aula de hidroginástica com diversos ritmos musicais. Com
instrutores do Sesc.
Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico
atualizados.
De 8/1 a 26/2. Domingos, 16h
Piscina Coberta | 12 anos | Grátis
Boxe
Aulas de boxe com foco no condicionamento físico da
modalidade.
De 10/1 a 24/2. Terça e Quintas, 9h. Quartas e Sextas, 19h30
Ciclosesc | 12 anos | Grátis
Retirada de senhas no local, 30 minutos antes
FESTIVAIS
Tênis de Quadra
Torneio misto. Vagas limitadas.
Dia 14. Sábado, 10h30 às 18h
Quadra Poliesportiva | 12 anos | Grátis
Solicitar ficha de inscrição, de 3 a 13/1, pelo email:
torneios@jundiai.sescsp.org.br
Voleibol
Equipes Masculina e Feminina. Vagas limitadas.
Dia 15. Domingo, 10h30 às 18h
Ginásio | 16 anos | Grátis
Solicitar ficha de inscrição, de 3 a 13/1, pelo email:
torneios@jundiai.sescsp.org.br
Futsal
Equipes Masculina e Feminina. Vagas limitadas.
Dia 22. Domingo, 10h30 às 18h
Ginásio | 16 anos | Grátis
Solicitar ficha de inscrição, de 3 a 20/1, pelo email:
torneios@jundiai.sescsp.org.br
Natação com Etiene
Medeiros e Clodoaldo Silva
Bate-papo com Etiene Medeiros (Medalhista no Mundial de
Kazan 2015) e Clodoaldo Silva (Medalhista nos Jogos Paralímpicos).
CATEGORIAS: Masculino e Feminino > 25m / 50m / 100m /
Revezamento 4x50m.
IDADES: 6 a 10 anos / 11 e 12 anos / 13 a 15 anos / 16 a 59
anos / Acima de 60 anos.
Necessário Credencial Sesc e exame dermatológico
atualizados.
Dia 29. Domingo, 9h às 12h
Piscina Coberta | Livre | Grátis
Inscrições de 3 a 20/1 pelo email:
torneios@jundiai.sescsp.org.br, informando nome completo, data de nascimento e
categoria.
Festival: Para alunos do Programa de Práticas Aquáticas e
convidados.
Bate-papo: Retirada de senhas no local, 30 minutos antes do
início da atividade.
CURSOS
Inscrições na Central de Atendimento, a partir de 3/jan.
Muay Thai
Também conhecido como “Boxe Tailandês”. Além dos benefícios
físicos como ganho de flexibilidade, coordenação motora e perda de peso, é uma
ferramenta educacional na construção de valores como disciplina e respeito.
De 7/1 a 25/2. Sábados, 11h
Terraço Panorâmico | 20 vagas | 16 anos | Grátis
Atividade sequencial (8 encontros).
Práticas Aquáticas
Pais e Filhos
O objetivo é melhorar a coordenação motora, proporcionar
noções de espaço e tempo, preparar a criança para o auto-salvamento e aumentar
a resistência cardiorrespiratória e muscular. Com instrutores do Sesc.
De 8/1 a 26/2. Domingos, 10h30 (exceto dias 29/1 e 19/2)
Piscina Coberta | 20 duplas (criança + responsável) | Livre
| Grátis
Necessário Credencial Sesc e exames dermatológicos
atualizados.
Atividade sequencial (8 encontros).
Yoga
Aulas diferenciadas em que, além das técnicas corporais,
ásanas e pranayamas, são também transmitidos conteúdos filosóficos e histórias,
relacionando a prática do Yoga às nossas ações no dia-a-dia.
De 10/1 a 24/2. Terças e Quintas, 18h. Quartas e Sextas,
12h.
Terraço Panorâmico | 40 vagas por turma | 12 anos | Grátis
Atividade sequencial (2 meses, 2 vezes por semana).
Judô
Judô (caminho suave) é uma arte marcial fundada por Jigoro
Kano em 1882. Os principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o
espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
De 11/1 a 24/2. Quartas e Sextas, 18h.
Terraço Panorâmico | 16 anos | Grátis
Atividade sequencial (2 meses, 2 vezes por semana).
Tênis de Quadra
Mini-curso com foco na técnica e tática da modalidade.
De 10/1 a 24/2. Terças e Quintas, 9h. Quartas e Sextas,
19h.
Quadra Poliesportiva | 15 vagas por turma | 16 anos | Grátis
Atividade sequencial (2 meses, 2 vezes por semana).
Thiago Batista –
Esporte Jundiaí / Foto: CBJ
