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| Aulas de aeroboxe em Várzea Paulista |
A Prefeitura de Várzea Paulista incentiva seus moradores
a praticarem atividades físicas, com objetivo de garantir uma vida mais
saudável. Dessa forma, o Programa Esporte e Lazer da Cidade proporciona
atividades físicas e recreativas para a população, independente do sexo, da
idade e deficiência física ou mental. O aeroboxe é sucesso entre as mulheres
varzinas e hoje a modalidade virou mania na cidade. Uma das participantes é
Vera Lúcia Almeida e Silva, moradora da Vila Paraíso. Em 2011, ela chegou a
frequentar as aulas de aeroboxe, mas por pouco tempo: “Esse ano quero fazer até
eu aguentar”.
Vera Lúcia conta que começou a participar das aulas
através do convite feito pela sua cunhada. Ela diz que está apreciando a
modalidade. “Estou adorando”. Quanto aos benefícios, ela exalta a diminuição
das dores que sentia no corpo, que, segundo ela, “diminuiu quase 100%”. Além
disso, Vera Lúcia afirma que se diverte e acha gostosa a aula.
Sua opinião sobre o professor é positiva: “O professor
Samuel é muito bacana, pois ele explica bem a atividade e nós conseguimos
entender todas as orientações”. Em relação ao PELC, Vera Lúcia é taxativa ao
falar que o programa ajuda as alunas, principalmente aquelas que não têm
condições de pagar uma academia.
Benefícios
do aeroboxe
De acordo com o professor Samuel Gonçalves Vieira, o
aeroboxe proporciona às pessoas diversos benefícios, entre eles a melhora da
qualidade sanguínea, abaixando teores dos males do sangue como diabetes, triglicérides
(ou triglicerídeos), a redução da taxa de colesterol, redução de peso, aumento
da capacidade pulmonar, além de lazer e bem estar. Segundo Samuel, os perfis
das alunas que participam das aulas têm alguma doença: “A maioria das alunas
chegam nas aulas com problemas no corpo”, explica.
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Horário
das aulas
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2° feira
Das 7h30 às 9h – Promeca
3° feira
Das 7h30 às 9h – Parque Chico Mendes;
Das 9h30 às 11h – Parque das Orquídeas
4° feira
Das 7h30 às 9h – Vila Popular;
Das 9h30 às 11h – Espaço Cidadania
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5° feira
Das 7h30 às 9h – Ginásio do Promeca
6° feira
Das 7h30 às 9h – Parque Chico Mendes;
Das 9h30 às 11h – Parque das Orquídeas
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Matéria e foto: Site da Prefeitura de Várzea Paulista
